Фитнес-блоггеры Инстаграм: разработка контент-плана для тренера

Перед тем как начать

Прежде чем вы начнете писать свой контент-план, вам нужно задать себе несколько важных вопросов:

Чего вы хотите достичь

Вы получаете много лайков? Новые подписчики? Привлекаете людей на свой сайт? Увеличение продаж?

Установка цели важна, потому что она будет зависеть от типа контента, который вы собираетесь публиковать в Instagram.

Кто ваша аудитория

Они молоды? Взрослые? Каков их распорядок дня? Каковы их интересы? Какой у них доход? Какие у них могут быть проблемы?

Все это также поможет вам в планировании вашего контента.

Что вам лично нравится

Не пытайтесь создавать контент, который вам не нравится, особенно вначале. Если вы хорошо разбираетесь в инфографике, сосредоточьтесь на ней.

Живые фотографии, графический дизайн, видео, нарисованные от руки изображения — вот лишь несколько других вариантов.

Какие ресурсы у вас есть

Вы можете создавать тонны видеоконтента, но есть ли у вас подходящее оборудование, разбираетесь ли вы в редактировании и других тонкостях?

Вы можете рекламировать, сколько вы можете инвестировать в создание контента?

Сколько времени вы готовы уделять ведению Инстаграм.

Если у вас небольшой бизнес, скорее всего, управлять и управлять страницей придется только вам. Вот почему у вас, скорее всего, не будет много времени на все это.

Это важно для вашего первоначального планирования, будьте честны с собой. Быстро решайте, сколько сообщений вы можете разумно публиковать каждый день.

Что даст вам контент-план

Серьезное отношение к своей стратегии в отношении контента в Instagram поможет вам достичь своей цели.

Чтобы составить отличный контент-план для Instagram, нужно провести некоторое исследование. Не пугайтесь, это проще, чем вы думаете.

Исследования могут помочь вам понять, что публиковать, когда публиковать, как победить конкурента, получить больше подписчиков или достичь любых других целей, которые вы ставите.

Из-за этого:

1. Определите целевую аудиторию, которую вы пытаетесь охватить, и тип контента, который они хотят.
2. Узнайте, какой контент нужен вашей аудитории, какой язык они используют, какие хэштеги используют и многое другое.
3. Изучите профили конкурентов, которые занимают вашу нишу. Узнайте, кто они, что публикуют, как часто и т.д.
4. Создайте свой неповторимый личный или фирменный стиль. Поставьте перед собой цель, выберите визуальные эффекты, тип публикации и т.д.
5. Персонализируйте свой профиль. Оптимизируйте свою биографию, создайте фотографию профиля, имя пользователя и тип профиля, чтобы посетители могли легко понять, о чем ваша страница и чего от нее ожидать.
6. Планируйте свои публикации на месяц вперед. Это для создания максимального покрытия. Кроме того, вы всегда будете знать, что публиковать.
7. Проанализируйте свои посты. Изучите информацию в ваших сообщениях. Создавайте отчеты и анализируйте, какие публикации эффективны и привлекают внимание аудитории, а какие нет. Это позволит вам сосредоточиться только на создании интересного контента.

Сосредоточьтесь на потребностях своей аудитории, предоставьте им ценный и полезный контент + постарайтесь всегда публиковать свой контент последовательно.

Контент-план для фитнеса

Как сделать так, чтобы контент фитнес-клуба в Instagram работал на продажи:

1. Люди боятся ходить в фитнес-центр впервые, особенно если у них избыточный вес или они никогда не занимались спортом. Дайте им четкое представление о том, что их ждет. Пусть это будут посты на «Пути новичка»: к кому обращаться, как вести себя в спортзале, стоит ли носить с собой воду и так далее.
2. Опубликовать обновленное расписание. Очень важно. Если вы являетесь источником информации для своих клиентов, они будут постоянно посещать эту страницу, чтобы проверить, будет ли урок вовремя.
3. Покажите не церемониальные, а настоящие фотографии ваших тренеров. Сделайте снимок в тренажерном зале — это тоже уменьшит ваши страхи перед тренером.
4. Запишите ответы на наиболее часто задаваемые вопросы клиентов. Персонализируйте их: разместите вопрос от имени клиента и отвечайте от имени фитнес-центра. Возьмите эти вопросы в предложении и ответьте на них. Начните обсуждение вопроса и ответа. Цель одна: показать, что вы поможете своим клиентам, даже если они чего-то не понимают.
5. Убедитесь, что у вас есть тема или фотоальбом с отзывами. Отзывы — социальное доказательство. Сам факт наличия хотя бы нескольких отзывов дает вам дополнительные преимущества перед конкурентами. Уровень 2: Если у вас есть подробные и подробные обзоры и вы размещаете их на стене, отмечая в них автора (такие обзоры нельзя подделывать). Уровень 3: Если ваша группа активна, также появятся отрицательные отзывы. Это нормально (для любого бизнеса в целом). Выясните, в чем проблема, и позвольте проблеме разрешиться в индивидуальном порядке. После того, как проблема будет решена, обязательно предложите клиенту написать еще один отзыв — и он не откажется от вас!) Таким образом вы покажете, как вы будете справляться с проблемами клиента (работая уверенно).
6. Не используйте стоковые фотографии. По возможности старайтесь снимать свое. Если вам нужна фотография для статьи, не делайте первую увиденную фотографию в Картинках Google. Хороший снимок — это качественная фотография без штампов (белый фон, безжизненная улыбка). Если подписчики видят архивные фотографии, они думают, что вы просто скопировали чужой контент.
7. Персонализируйте свои тексты. Не размещайте общие советы по здоровому образу жизни. Уточняйте их конкретно под ваше направление или целевую аудиторию. Еще лучше, если вы можете писать советы от имени своих тренеров. Название «5 лучших упражнений для плоского живота: рекомендовано тренером Ильей Иванченко» заслуживает большего доверия, чем просто «5 лучших упражнений для плоского живота». И почему? Потому что мы доверяем людям гораздо больше, чем абстрактным советам в Интернете. Кстати, советы по авторскому праву тоже должны быть понятными, применимыми к жизни.
8. Публикуйте фотоотчеты с мероприятий. Когда вы публикуете такой отчет, отметьте публикацию ваших клиентов, что они есть на фотографии, чтобы они пришли, чтобы ее прокомментировать.
9. Следите за обновленной контактной информацией на странице: адрес, номер телефона, как добраться, цены (если размещаете). Если ваше местоположение не является самым очевидным, обязательно загрузите экран карты в свои альбомы, чтобы людям было легче вас найти).
10. Геолокация местоположения. Это касается всех социальных сетей, но особенно Instagram. Фитнес-центр — это место, где люди часто фотографируются и делятся своими фотографиями. Многие смартфоны автоматически помещают GEO на фото: таким образом, если вы установите геолокацию, контент вашего фитнес-центра будет включен в общий выбор GEO, который будет содержать как ваши сообщения, так и сообщения ваших клиентов. Привлекайте больше внимания к своим сообщениям и новым подписчикам.
11. Спросите совета у подписчиков. Во-первых, люди очень любят давать советы. Во-вторых, вы показываете на реальном примере, что их мнение важно для вас. Лучше, если это будут реальные ситуации: например, стоит ли вам менять логотип (2 варианта фото), какого цвета покупать новые диваны, какого поставщика воды выбрать для кулеров в зале и так далее. В общем, все, что важно не только для вас, но и для ваших клиентов.

Инструкция по контент-плану + шаблон

Контент-план сэкономит вам много времени + вы всегда будете знать, что и когда публиковать заранее.

Этот календарь предназначен для еженедельного планирования контента в Instagram. Здесь вы можете запланировать публикации, которые хотите публиковать в Instagram, на определенный день, неделю или месяц.

Вот пример ежемесячного контент-плана:

Как вы можете спланировать содержание своего блога? Используйте эту схему (список элементов, ключей и услуг, о которых стоит поговорить в контексте).

Отдельно в Exel:

А на рабочем месте повесьте нарисованный лист ватмана перед глазами. Например, для плана из 50 пунктов:

Здесь все просто: смотрим контент-план (файл Exel) и после написания поста ставим галочку на ватман. Визуально это помогает каждый раз приближаться к цели на один шаг.

Минутка разговоров о формате

Вне зависимости от формата, сразу скажем: выбирайте тот, с которым вам будет комфортно работать. Напишите хоть какие-нибудь заметки по телефону, хоть на листе бумаги во время перерыва на чай. Распространенный вариант — стол Exel.

Пример шаблона почтового плана в формате Exel: скачать

В нем при создании контент-плана для Instagram заполните столбцы с днем ​​недели, временем публикации, где вы будете размещать и описанием публикации — здесь мы пишем тему, которую вы придумали.

сюда очень удобно вставлять готовые посты: текст полностью оформлен невидимыми пробелами, а фото с уже примененным пресетом.

Второй вариант — вести виртуальный календарь, где вам просто нужно добавлять темы для сообщений по дням недели. Праздники удобно отмечать, чтобы можно было поздравить или персонализировать тему поста другим цветом. Идеально подходит для создания ежемесячного плана контента и демонстрации того, что вы не зашли слишком далеко с любым типом контента.

Пример контент-плана: скачать.

Такую штуку тоже было бы удобно (ниже на скриншоте). Это план для ваших титулов и не только. Запишите, что вам нужно делать каждый день, в конце каждой недели, ежемесячно, ежеквартально. Это поможет вам после создания адресной книги не забыть об этом на следующей неделе.

Или, в таком случае: вы забили гол и ждете результата. Анализ покупок должен быть завершен через неделю после окончания акции.

Третий вариант — работать напрямую в сервисе самопубликации. Например, в SmmBox. Он красивый, не ограничивает работу и понять, как им пользоваться, намного проще, чем осваивать работу с таблицами.

Вы можете сразу запланировать публикацию содержания:

Создайте до 8 тегов для каждого типа контента, чтобы не повторяться при написании связанных сообщений:

Стоимость: всего 300 рублей в месяц, для подписки PRO (при оплате годовой платы) есть 14-дневный пробный период.

Концепция плана для сторис

Отличный способ создать концепцию контент-плана для историй Instagram — начать с одного угла и выстроиться оттуда.

Истории могут включать в себя: рассказ о бизнесе, отпуске, запуске продукта, рекламной акции или что-нибудь еще, чем вы хотите поделиться со своими подписчиками.

А затем создайте историю, основанную на ваших целях. Например, вы продаете джинсы и хотите поговорить с вами о новой модели. В рассказе можно показать: «что люди во всем мире носят джинсы в разных погодных условиях».

Кстати, в SmmPlanner есть возможность настроить контент-план для Instagram Stories даже за неделю или месяц вперед + опубликовать его по определенному расписанию.

От возможностей планирования и самостоятельной публикации до историй:

• настроить фон, выбрать цвет или изображение;
• добавить стикеры;
• добавлять геоданные, упоминания, хэштеги;
• добавлять опросы, вопросы, текст и изображения.

Анализ ниши и конкурентов

Проанализируйте своих конкурентов, это позволит вам получить информацию о том, что и когда публиковать, какой тип контента наиболее эффективен для вашей целевой аудитории. Эта полезная информация поможет вам настроить свою стратегию в социальных сетях и оставаться в курсе.

Сбор данных, их понимание и принятие решений на их основе будут частью глубокого анализа ваших конкурентов. Эта информация поможет вам четко понять, что происходит вокруг вас и вашей ниши, и поможет вам создать хорошую стратегию для Instagram.

Анализ конкурентов в Instagram позволяет наблюдать за их движениями и стратегиями. Это поможет вам оценить себя, свою стратегию и при необходимости внести изменения.

У них всегда есть чему поучиться и принять участие в стратегии в Instagram. Учитесь на хорошем и плохом опыте.

Слоганы для фитнеса

Слоган о фитнесе — это не только катализатор развития компании, но и лучшая долгосрочная реклама компании. Люди часто недооценивают силу слов, что снижает эффективность маркетинга.

Слоганы действительно работают, и все благодаря особенностям нашей психики: запоминающиеся и навязчивые образы появляются в памяти бессознательно. Такие фразы повышают осведомленность клиентов, оставляя в памяти «ключ», то есть ассоциацию с вашей компанией.

это также довольно недорогой способ рекламировать себя. Громкий слоган можно использовать на листовках, видеороликах и даже в части логотипа. Сначала вам просто нужно потратить время и усилия на то, чтобы сформулировать это очень удачное предложение. А чтобы этот процесс прошел для вас быстро и эффективно, вот несколько лозунгов о фитнесе, которые вы можете использовать в качестве своего девиза.

15 лучших слоганов для фитнеса

• Я должен качать
• Спорт нужен всем
• Оставайтесь в форме круглый год, а не только летом!
• Позаботьтесь о своем фитнесе
• Кардио тренировки для всей семьи
• Красота — результат тренировок
• Спорт для подтянутого тела
• Не останавливайся!
• Вы можете сделать больше
• Сделай себя сильнее своих отговорок
• Спорт с умом
• Борьба за красивое тело
• В поисках здорового тела
• Ваше тело требует физической подготовки
• Если хочешь сиять в жизни, не забывай посещать тренажерный зал

Рекламные слоганы для фитнеса

В спорте главное — мотивация. Не будет лишним придумать такой слоган для фитнеса, который будет стимулировать клиента использовать свой слух.

• Уходи
• Быть здоровым!
• Скидки на подписку
• Придайте своему телу красивую форму
• Давай учиться!
• Кто о чем говорит, а я буду тренироваться
• Перехожу на красивое тело
• Сделай свое тело красивее
• Ваш ключ к доверию
• Гармония и здоровье
• Спорт для всех
• Выбери правильный вид спорта!
• Фитнес по 6 низким ценам
• время хорошенько попотеть
• Тонированное тело, которого вы заслуживаете
• Каждый день — это выбор
• Рядом с домом. Близко к работе
• Больше никаких оправданий
• Не останавливайся, пока не упадешь!
• Наполните свою жизнь
• Все, что вы хотите, находится за пределами вашей зоны комфорта

Продающие слоганы

• Тренируйте свой разум и тело
• Худей и побеждай
• Сильнее. Это лучше. Быстрее.
• Если хочешь добиться успеха в жизни, нужно быть в хорошей форме
• Тренажерный зал для продуктивных тренировок
• В поисках крепкого здоровья.
• Никогда не поздно почувствовать себя прекрасно
• Гордиться собой.
• Результаты, а не обещания.
• Я бегу в будущее.
• Самый быстрый способ привести себя в форму
• Единственная плохая тренировка — это не тренировка
• Самый быстрый способ привести себя в форму.
• Обучение на ваших условиях.
• Ваше тело слышит все, что говорит ваш разум
• Ваш первый шаг в мир фитнеса
• Фитнес — это не цель, это стиль жизни.
• Боль, которую вы чувствуете сегодня, — это знак завтрашней победы
• Тренируйте свой разум и тело
• Ешьте, что хотите, проведя час своего времени в нашей гостиной
• Найдите время для себя
• Позаботьтесь о своем благополучии
• Каждый день — возможность совершенствоваться
• Подписки по низким ценам
• Хозяйственная физическая форма
• Домашний спортзал
• Главное — начать!
• Вы можете сделать все это

Слоганы для привлечения клиентов

Если у вас есть продвижение по службе или ваши ставки очень привлекательны, укажите это в своем фитнес-слогане. Людям нравятся преимущества, поэтому у этой стратегии есть шанс на успех.

• Каждому нужен баланс в жизни
• Главное пугающее упражнение — отсутствие физических упражнений
• Получите желаемое тело!
• Тот, кто не находит времени для физических упражнений, должен уделять время болезни.
• пришло время перезапустить свою жизнь.
• Тренажерный зал — это салон красоты для ваших мышц.
• Сила воли не знает препятствий
• Получите плоский живот, о котором вы мечтаете
• Прессы не растут сами по себе!
• Превратите жир в подтянутое тело
• Вызов принят
• Стань лучше, чем раньше
• Успех ждет рабочих
• время спортзала, никаких оправданий
• Не теряйте время, займитесь часом в тренажерном зале
• Три часа в неделю для вашего тела
• Результат еды наедине виден на публике
• Фитнес — это не хобби. Это образ жизни
• Мы доведем вас до нужного вам веса
• В здоровом теле здоровый недоволен долголетием
• Скидки на занятия с тренером
• Подарки за покупку годового абонемента
• пришло время перезапустить свою жизнь
• Ваша гордость
• Сжечь жир и свою лень
• Будьте источником вдохновения для себя.
• У вас есть выбор изменить свою жизнь. Вы готовы это принять?
• Экономические тренировки
• Каждый кузнец своего здоровья
• Энергия и красота
• Занимайтесь фитнесом с раннего возраста
• Секрет сильного организма
• Собери свою лень
• Спорт укрепляет тело и разум
• Энергия для фитнеса
• Акция на подписку!
• Тренажерный зал для семей
• Фитнес доступен для всех
• Путь к совершенству проходит через фитнес
• Для успешных людей
• Самый большой тренажерный зал в городе
• Получите максимум от себя
• Ваш личный тренер
• Место, чтобы оставаться здоровым
• Здоровое тело украшает всех
• Укрепить свое тело

Составить фитнес-слоган непросто, так как у вас не всегда есть идеи, с чего начать и какой тактике следовать. Рекомендуем разобраться в этом вопросе подробно и не торопиться: постоянно пробовать новые варианты, работать в команде, анализировать чужие слоганы и нашу подборку. Слоган может не сработать с первого раза, но это не повод опускать руки, а наоборот: работайте над ошибками и улучшайте свой бренд!

10 самых вдохновляющих аккаунтов фитнес-блогеров в Instagram

10 фитнес-блогеров, о которых мы поговорим ниже, будут взимать с вас плату за больше изменений и лучшую жизнь с помощью только фотографий и видео тренировок!

Джен Селтер — 12,8 млн подписчиков

За профилем фитнес-модели Джен Селтер следят почти 13 миллионов подписчиков, и все потому, что здесь можно найти массу полезной информации по питанию, тренировкам, уходу за собой и так далее…

И конечно же, посмотрите на саму Джен — на фигуру, о которой мечтают многие девушки! Самыми важными частями тела спортсмена являются вздутый живот и упругие ягодицы.

Кайла Ицинес — 12,2 млн подписчиков

Кайла Итинес — персональный тренер и автор нескольких книг по фитнесу. В его аккаунте можно найти не только советы по тренировкам, но и рецепты полезных блюд, которые не навредят вашей фигуре.

Кроме того, Кайла часто делится фотографиями своих детей до и после, и результаты действительно впечатляют!

Екатерина Усманова — 2,1 млн подписчиков

А если вам больше по душе русскоязычные блогеры, то мы хотели бы познакомить вас с еще одной красивой девушкой — Екатериной Усмановой. Она считает себя учителем спорта по мотивации, и это действительно так! Аккаунт Кати заряжен энергией и желанием как можно скорее позаботиться о своей фигуре!

И приятно видеть его успехи. Даже после беременности Усманова смогла легко и быстро добиться желаемых форм и теперь рассказывает другим, как это сделать.

Алексия Кларк — 2 млн подписчиков

Диетолог и фитнес-тренер Алексия Кларк позиционирует себя как «королеву тренировок». По крайней мере, это именно то, что указано в описании его профиля, на который уже подписались более 2 миллионов человек.

А на страничке Алексии действительно можно найти множество подробных видео тренировок для всех групп мышц и описания техник для разных упражнений. Кроме того, девушка также выкладывает фото похудевших подопечных, которые вдохновляют и мотивируют заниматься спортом.

Мелисса Алькантара — 970 тыс подписчиков

По словам Мелиссы Алькантара, «нет ничего невозможного», и ее рассказ только подтверждает правдивость этих слов. Хрупкая маленькая девочка боксирует уверенно наравне с мужчинами, поднимает тяжелые штанги и отжимается столько раз, что многим и не снилось!

В то же время Мелисса выглядит очень женственно и сексуально — никаких «мускулов», только атлетичная и подтянутая фигура.

Аманда Биск — 718 тыс подписчиков

Главный трюк Аманды — ее растяжка. На странице девушки можно найти фото, на котором она запечатлена в самых непредсказуемых позах.

Также есть много полезной информации по тренировкам, йоге, якорю, растяжке, правильному питанию и так далее. Многие подписчики отмечают, что полюбили Аманду за ее спокойный голос, который сопровождает большинство роликов.

Мэри Хелен Бауэрс — 554 тыс подписчиков

В прошлом Мэри Хелен Бауэрс была очень успешной и профессиональной танцовщицей. Но со временем девушка решила немного сменить сферу деятельности и теперь занимается обучением боди-балету других людей, в том числе знаменитостей.

Среди его учениц известные модели Даутсен Круз и Лили Олдридж. Кроме того, на странице Марии часто мелькают и другие звезды, что также пользуется большой популярностью у ее подписчиков.

Трейси Андерсон — 484 тыс подписчиков

Трейси Андерсон давно называют «голливудским тренером», потому что ее основными клиентами являются актеры, певцы, модели и другие знаменитости, такие как Гвинет Пэлтроу, Мадонна, Дженнифер Энистон или Шакира.

Однако в ее Instagram можно увидеть не только фото со звездами, но и массу полезного: видео с тренировками, советы по питанию, уроки танцев, фото клиентов до / после и многое другое.

Шона Верту — 427 тыс подписчиков

У Шоны Верту тоже есть опыт работы со знаменитостями, причем не с «кем-то там», а с футболистом Дэвидом Бекхэмом! Кроме того, Vertu тренировала актерский состав «Чудо-женщина». Хорошо, стоит ли смотреть на его страницу в поисках этого?

Здесь вы найдете подробные видео тренировок как для тренажерного зала, так и дома, а также множество подробных уроков йоги и растяжки. И, конечно же, бесконечное количество отличных фотографий.

Татьяна Федорищева — 358 тыс подписчиков

Еще один русскоязычный фитнес-блогер, но на этот раз из Украины. Имя этой красавицы — Таня Федорищева, а на ее профиль в Instagram уже подписано почти 360 тысяч человек.

Таня с мужем регулярно бегают марафоны по похудению, делятся советами по правильному питанию, видео с тренировками в спортзале и дома, а также моментами из личной жизни. Одним словом, здесь не только полезно, но и интересно.

Лучшие фитнес-аккаунты в Инстаграм

Мы продолжаем просматривать интересные аккаунты в Instagram и сегодня у нас есть 3 лучшие фитнес-страницы. Мы постарались собрать необычные и мотивирующие блоги с подборками видео с домашними упражнениями.

Вы увидите тренировки для мам с младенцами, упражнения от профессиональных инструкторов и вдохновляющие страницы, где обычные девушки меняют себя.

Страничка тренера-нутрициолога, которая преображает тела @vikaa_sport

Виктория — мать очаровательной девочки. Он пишет о себе так: «Я люблю людей. Я люблю создавать красивые тела, это мое призвание, я успешно помогаю людям обретать идеальные формы. На данный момент работаю в VIP Фитнес-центре уровня «5 звезд» — персональным тренером категории vip”.

Виктория имеет более чем 10-летний опыт работы в фитнес-индустрии. В Instagram есть видео тренировки, танцев.

Инстаграм фитнес-тренера из Минска Маргариты Гуртановой @margarita_gurtanova

Маргарита регулярно бегает марафоны для тех, кто хочет похудеть и поправить свое тело. На странице размещены подробные обучающие видео, рецепты приготовления простых и полезных блюд, рассчитанные согласно КБЖУ. Маргарита много знает, ведь она фитнес-модель.

Инстаграм тренера и спикера Аниты Луценко @anitaspoty

А еще Анита — телеведущая и мама. В блоге вы найдете обучающие видео и достижения студентов. Рецепты легких завтраков. Анита пишет рецензии на книги о воспитании детей. И демонстрирует собственное достижение по возвращению фигуры в норму после рождения дочери.

Лучшие мужские фитнес-аккаунты в Инстаграме

Эти фитнес-блогеры не только гордятся завидной формой тела и мышечной массой, но и вдохновляют на перемены. Мы решили сделать подборку лучших мужских аккаунтов в Instagram, которые могут служить хорошим примером для создания контент-плана.

Мэттью Фрейзер

Несколько лет подряд Мэтью удостаивался титула самого физически подготовленного человека на планете. Он один из лучших кроссфит-спортсменов в мире. Матвей шел к успеху долго и упорно, не останавливаясь на пути к поставленным целям.

https://www.instagram.com/mathewfras/

В своем Instagram Фрейзер делится своим опытом, советами и рекомендациями по питанию и упражнениям. Он не забывает говорить о простых радостях, которые ежедневно вдохновляют его на свершения. Это обязательно придаст вам мотивации позаботиться о себе в новом году.

Станислав Линдовер

Станислав — бодибилдер, чемпион России по бодибилдингу, автор книги «МегаМасс». Он регулярно проводит семинары, онлайн-курсы и консультации. Он убеждает своих подписчиков, что нужно всегда продолжать работать над своим телом.

https://www.instagram.com/lindoverstas/

В «инстаграмме» Линдовера можно найти полезные жизненные хитрости, спортивные советы и правила питания. Он подробно рассказывает об этом в каждой публикации, а также радует публику необычной формой. Разве это не визуализация ваших целей?

Дон Саладино

Тренер по фитнесу Дон Саладино стоит за красивыми фигурами таких звезд Голливуда, как Скарлетт Йоханссон, Райан Рейнольдс, Себастьян Стэн. Помогите людям достичь той формы, о которой они так давно мечтали, повысите их самооценку и возродите себя.

https://www.instagram.com/donsaladino/

В своем аккаунте в Instagram она делится короткими обучающими видео и жизненными советами, а также пишет мотивационные посты.

Гидеон Аканде

Гидеон — находка для всех поклонников Instagram. Он является ведущим экспертом журнала Men’s Health, фитнес-тренером и двукратным чемпионом турнира по боксу «Золотые перчатки.

https://www.instagram.com/getfitwithgiddy/

В его аккаунте вы не найдете лишней информации, а только полезные спортивные советы. Он регулярно выкладывает видео и ведет прямые трансляции, во время которых вы можете с ним тренироваться.

Дмитрий Путилин

Блог Дмитрия — это энциклопедия здорового образа жизни. Каждый пост содержит массу полезной информации о питании, калорийности, новых ошибках в спорте и правилах, которым нужно следовать.

https://www.instagram.com/dmitryputylin/

Число его подписчиков почти достигло миллиона. И если вы еще не один из них, это отличный повод исправить ситуацию. 2022 год начинается с мотивации Дмитрия.

Топ-10 инстаграм-аккаунтов о здоровом образе жизни и спорте

Формат блога в Instagram давно завоевал популярность, и не зря. Ведь с помощью личных страниц эксперты из разных областей и даже целые сообщества могут делиться знаниями, новостями и опытом. Мы расскажем вам, на какие сетевые учетные записи следует подписаться, если вы ведете здоровый образ жизни, любите спорт, ищете мотивацию или создаете контент-план для своей фитнес-учетной записи.

Nike Run Club

Как его найти: @nikerunning

Официальный аккаунт сообщества Nike Running — это история не только о тренировках. Здесь вы можете следить за выпусками новых моделей кроссовок с их подробным описанием, находить мотивы в видеороликах с участием успешных спортсменов и узнавать новости из мира бега. Поверьте, если Элиуд Кипчоге снова побьет мировой рекорд, то с Nike Run Club новости до вас не дойдут.

Base Body Babes

Как его найти: @basebodybabes

Фелиция и Диана — очаровательные любительницы фитнеса из Австралии. Они поражают не только эффектным внешним видом, но и интенсивностью личных тренировок. В сети девушки рассказывают о силовых тренировках, дают советы по технике и регулярно делятся рецептами полезных блюд. А тем, кому не хватает уверенности в себе и неправильного отношения, Base Body Babes поможет найти их с помощью вдохновляющих размышлений под фотографией.

Mindbodygreen

Как его найти: @mindbodygreen

Не забывайте, что огромная доля прогресса в любом деле зависит от знаний. По словам создателей аккаунта, они стараются объединить в своей работе душу и науку. Публикации Mindbodygreen очень простым языком рассказывают о важных и интересных вещах. Например, где веганы получают белок или как увеличить содержание питательных веществ в своем рационе. Но главной отличительной чертой страницы являются иллюстрации в пастельных тонах, которые делают информацию более понятной и приятной для чтения.

Кевин Карри

Как найти: @fitmencook

Этот улыбчивый повар научит вас есть здоровую, но вкусную пищу. Его блюда покажутся аппетитными даже самым заядлым любителям фастфуда. Обычно Кевин делится рецептами, пока готовит. Он публикует их в коротких видеороликах IGTV и, конечно же, не забывает приправлять еду дозой шуток!

Adidas Runners

Как его найти: @adidasrunners

Это масштабное сообщество объединяет бегунов со всего мира. В официальном аккаунте Adidas Runners Instagram вы можете следить за самой последней информацией о жизни сообщества и текущих мероприятиях. Не так давно создатели страницы запустили регулярную колонку Holistic Monday, которая идет по понедельникам. В каждом эпизоде ​​эксперты по спорту и здоровью говорят о таких вещах, как питание до и после тренировки, лечение травм, поза для бега, растяжка и многое другое.

Энди Спир

Как его найти: @andyspeer

Энди — человек, который не зацикливается на одном виде тренировок. В его аккаунте вы найдете силовые тренировки с отягощениями для тренажерного зала, программу тренировок без оборудования и советы по бегу. Кроме того, Спир регулярно делится своей программой упражнений. Это поможет тем, кто не знает, в какое время дня лучше всего заниматься спортом и сколько времени им уделять.

FT Trainings

Как найти: @fttrainings

Создатели страницы FT Trainings собрали огромную библиотеку футбольных тренировок. Дети выкладывают их в видеоформате и оттачивают упражнения для точных передач, реакции и ведения. А в рассказах о текущих событиях каждый может пройти тест на IQ футболиста, найти рекомендованную литературу по этой теме или мотивирующую цитату дня от всемирно известного игрока.

Альбина Комиссарова

Как его найти: @doctor_komissarova

Альбина уверенно заявляет, что она самый худой диетолог-эндокринолог в Instagram. И наверное заслуженно! Врач ведет здоровый образ жизни, информирует подписчиков о пользе фруктов, ненужных медицинских тестах и ​​мерах на высокий уровень инсулина. К слову, благодаря профессиональной помощи девушки многие ее подписчики уже похудели. Альбина публикует результаты в формате «до и после».

Стефани Уильямс

Как найти: @stef_fit

Стефани любит проводить время в тренажерном зале и делиться своим опытом с более чем миллионной аудиторией. Девушка предпочитает тренироваться с отягощениями (гантели, гири, штанги), в кроссовере, используя полушарие, фитбол и TRX. Страница Вильямса содержит десятки тренировок, которые прорабатывают как все тело, так и отдельные группы мышц.

«Чемпионат»

Как найти: @championat_com

Мы не стесняемся, это последнее слово в спорте за этим аккаунтом. Регистрируйтесь на «Чемпионат» в социальных сетях и всегда будьте в курсе последних событий в мире спорта. А живые, увлекательные, а иногда и забавные фото и видео не заставят себя ждать!